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輪ちゃ会を行いました!@南郷コミュニティセンター

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日時:2016年4月23日(土曜日)
場所:南郷地区コミュニティセンター

4月23日土曜日は毎月第4土曜日恒例の、南郷1区・2区・3区の方の交流を目的とした
「輪ちゃ会」を『南郷地区コミュニティセンター』にて行わせて頂きました。

今回も、楽しく!素敵な運動も兼ねたインストラクター講師として
「なんでもエンジョイ面瀬クラブNEO」の「小池先生」に来ていただき
今巷でブームの「ノルディックウォーキング」を行いました!

「ノルディックウォーキング」とは、2本のポールを使って歩行運動を補助し
運動効果をより増強するウォーキング方法で、普通のウォーキングよりも
エネルギー消費量が20%増加するフィットネスエクササイズです。

当日は、初めて「ノルディックウォーキング」を体験するという方もいましたが
皆さんポールを上手に使い、慣れた様子でウォーキングされていました。
終了後はお茶を飲みながらのお茶会も行い参加された皆さんで交流致しました。
あまりに好評だったので次回も「ノルディックウォーキング」を行う予定と
なりました。是非ご興味ある近隣の方はこれを機会に参加してくださればと
思っておりますのでよろしくお願い致します。